10～11月に『気分安定RUN』という
新しいプログラムを行いました。
「こころと身体の健康つくり」を副題として、
運動や病気について学びを深めつつ、
それぞれのペースでのランニングをしました。
特に安倍川河川敷でのランニングは爽快でした。
1人ではどうしても続けにくい運動も、
集団ならば取り組み続けやすいと思います。
ご興味がある方は次の機会に参加ください。