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どんな1日かな?


ある日のすごしかた

6じ

おはよう!

7じ

あさごはん、おくすり、はみがき

9じ

ねつ や 血圧(けつあつ) をはかる、じゆう時間<あそぶ、べんきょうするなど>
おふろ、治療(ちりょう)、検査(けんさ)など

12じ

おひるごはん、おくすり、はみがき

1じ

きゅうけい、じゆう時間

3じ30ぷん

おやつ
じゆう時間、検査(けんさ)、治療(ちりょう)など

6じ

ゆうごはん、おくすり、はみがき
じゆう時間

8じ

おやすみなさい

※治療(ちりょう)や検査(けんさ)でかわることもあるよ
(中学生以上は、就寝時間が遅い場合もあります)

お医者(いしゃ)さんや看護師(かんごし)さんと一緒に、その日のよていを考えてもいいよ。
面会時間(めんかいじかん)は、おひるごはんの12時から、おやすみなさいの8時までだよ。

ごはんについて

あなたのからだにあわせて、ごはんやおやつが出てくるよ!

もっとしりたい!管理栄養士のおしごと

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